孟州人注意溺水事件又发生，野游消暑_孟州信息_孟州市新闻

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　　夏季是溺水事件的集中发生时期，每年各地都有不少伤亡情况。近期，我市连续发生溺水事件，酿成多起惨剧。　　为此，相关部门警示各位市民，特别是各位学生家长，一定要告诫孩子，绝不能到水库、江河、湖泊等非游泳场所游泳，更不能到水草繁杂、挖沙河道等危险水域游泳。发现溺水者要积极呼救并及时报警求助，不要贸然下水营救，避免不必要的伤亡。

先来看看防溺水微电影

为什么野外游泳危险1，遇到紧急情况的时候，例如抽筋，体力不支，如果周围没有其他人，结果可想而知。2，河里表面看起来很平静，但水面下的情况就不一定了，可能有旋涡，水草，或其他坚硬的东西，受伤后如果处理不好，很容易呛水。3，野外环境的水，水面和水下温差很大，很容易造成抽筋，头晕，身体不适，有很大的潜在危险。4，自然水域无专业救生员，缺乏必要的安全设施和救护措施，很容易发生溺水事故。一组数据　　根据世界卫生组织发表的《全球溺水报告：预防一个主要杀手》，溺水是各区域儿童和青年十大主要死因之一，每年共有37.2万人溺水死亡。全球半数以上溺水死亡者不足25岁！溺水常识揭秘电视里所有演的那些溺水的人，可以长时间在水里叫救命的，全是假的！是不可能叫出声音的，只要水到你喉咙口就已经晚了，唯一希望就是把整片海、湖、河喝干！十种情形判断孩子是否正在溺水1.头被浸没于水下，嘴巴露出水面。2.头向后倾斜，嘴巴张开。3.双眼无神，无法聚焦。4.紧闭双眼。5.头发盖住了前额或眼睛。6.看似直立于水中，腿无法运动。7.呼吸急促或痉挛。8.试图游向某个方向，却无任何前进。9.试图翻转身体。10.做出类似攀爬梯子的动作溺水后的急救方法1.发现有溺水的人，会游泳并且会急救的人要将溺水者救出水面，如果你只是会游泳不会急救就不要强行的去救人，可以救比你体重小的溺水者。2.将溺水的人从水里救出后，边上的人要用纸或者当时能够拿到的清理物品，清理出溺水者鼻腔及口腔里的泥土和其他的异物。有假牙的要取出假牙并将其舌头拉出。3.清理鼻腔、口腔后，对于有领口、腰带的溺水者要松解领口和腰带4.倒水，电视里常用的是按压溺水者的腹部，除了这种方法以外还可以用你的膝盖顶溺水者的肚子。对于体重较轻的小孩还可以用肩顶其肚子的方法将水倒出。5.将水倒出后溺水者还没有清醒就要对其进行心肺复苏了，这个急救的步骤需要专业培训的人操作，如果周围的人都不懂的心肺复医院（）。如何保证安全游泳一，了解自身健康状况：　　1.心脏病、高血压、传染病、癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳；　　2.疲倦、生病、饱食、空腹、情绪不好及酗酒后不宜游泳；　　3.正确评估自我能力，游泳时不能逞强好胜，应该量力而为。泳技差者不能到深水处或离岸太远。二、选择安全场所：　　1．不可在有“禁止游泳”、“水深危险”等警示标志区域内游泳；　　2．不可在航道、港区、急流区、礁岩区、码头旁及水草生长区域游泳；　　3．游泳时遇大雷雨或地震时应立即上岸；　　4．了解水温、海浪、风力、潮流等情况；　　5．不明地形或水浅处均不宜跳水、不可贸然潜入深水；三、养成良好的习惯：　　1．热身运动：入水前应先做伸展热身操；　　2．游泳中呼吸时尽量用嘴吸气，用鼻呼气，且以最大肺活量吸气及吐气,做到有节奏,不易多说话,以防呛水; 　　3．养成睁眼游泳的习惯，戴泳镜，以免被撞或踢伤；　　4．结伴游泳以便互相照顾；　　5．从事水上活动，除游泳外，均应穿着救生衣；　　6．不可拿呼救的动作开玩笑；　　7．离水后应立即擦干身体、保持体温；　　8．游泳前应仔细勘察水域，并用浮标划分深浅水及安全区域。游泳须知　　游泳下水以前，要注意做好准备活动，伸伸胳臂和腿，弯弯腰，跑跑跳跳，活动活动各个关节，增加肌肉的力量和弹性，使得身体适应游泳活动的需要。　　如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。一旦出现抽筋，不要慌乱。比方脚趾抽筋，就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直；小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛；手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复、即可解脱。　　如果在水中感到有寒意，或感到体力不支，或将有抽筋现象，应立即登岸休息。若无法游回池边时，应立即向管理员求救，等待救援。

▍图文来源：孟州那些事

▍整理编辑：可儿（版权归原作者所有）

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