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夏天来了不爱做饭

那就简单来一碗香喷喷的汤面

呲溜呲溜大满足

特别是上班族和爱睡懒觉的童鞋

简单、快手，很容易就能搞定~

挂面1把/西红柿2个/土豆2个

鸡蛋2个/盐/生抽1勺/香油/香葱

1.西红柿去皮切块。土豆去皮切成宽条。大葱切碎。鸡蛋打散

2.烧热油，下葱花爆香

3.西红柿下锅炒匀

4.土豆条下锅，加入一勺生抽提鲜，适量盐炒一分钟入味儿

5.加入足量水，水开下挂面煮熟，鸡蛋淋进锅里，淋入香油关火

6.撒上香葱，汤面好了。真的很经典，味道超级赞

整鸡腿1个/香菇若干

葱末适量/干面条适量/生姜适量

1.鸡腿洗净，和姜片一起入砂锅，加入适量清水和料酒

2.大火煮开，撇去浮沫

3.待鸡腿快要熟烂加入香菇一起煮

4.另起锅，入清水烧开后加适量盐，将面条煮熟后捞出

5.在面碗里加一勺盐，依次入鸡汤和面条，最后撒上葱末即可

面条/新鲜虾肉/鸡蛋

菠菜末/植物油/适量高汤

1.将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用

2.起油锅，加入葱和姜片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟，放入开水烫过的菠菜煸炒片刻

3.将面条放入开水锅内，面条软熟后捞入另一小锅内

4.加入高汤及虾肉、菠菜旺火煮开，小火再炖片刻

6.把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内，煮熟后加适量食盐即成

面条/油/盐/香菇

酱油/春葱/花椒/醋

1.把香菇和葱准备好\

2.油烧热，放花椒炒出香味；再放葱花炒出香味；再放香菇炒出香味

3.放盐炒匀，倒入酱油，倒入适量的水烧开，再把面煮熟

4.浇上少许香醋，齐活！

面条/豆腐泡/油/盐

花生/拌面酱/葱/醋

1.备好花生，豆泡，面条，拌面酱

2.豆花用清水微泡一下

3.再热锅加油，将花生沥水下锅

4.先小火微炸至均匀受热，最后再转大火催一下即可将花生出锅沥油备用

5.另起锅，加清水煮开，将面条下锅,煮至面条汤锅里的汤微开时，加适量细盐调味

6.将豆泡下锅煮至豆泡熟，关火加适量葱花

7.豆泡汤面出锅后，加适量拌面酱、醋，再将炸好的花生加入即可

面条/骨汤/油菜/榨菜/香肠/醋

1.油菜摘洗干净备用；榨菜切丝，泡水去除咸味

2.备好挂面和一支高汤

3.锅中坐水烧开，加少许盐和油焯烫油菜，这样焯过得油菜比较绿，颜色也好看

4.香肠切片备用，锅中坐水，挤入高汤烧开

5.下入面条煮熟，放入香肠，放入榨菜煮开即可

6.将面条盛入碗中，浇少许紫林醋，摆入焯好的油菜即可食用

拉面/豆腐/竹笋/金针菇

木耳/香菇/鸡蛋/香菜/酱油

盐/高汤/白醋/胡椒粉/红萝卜

1.竹笋、红萝卜、木耳以及香菇洗净切丝，依序汆烫备用；盒装豆腐切条备用

2.鸡蛋打散成蛋液；金针洗净泡软去掉根头后打结；金针菇洗净去根部；香菜洗净切段，备用

3.煮一锅滚沸的水，将拉面煮至熟透后捞起备用

4.将高汤煮至滚沸，放入作法1的竹笋丝、红萝卜丝、木耳丝、香菇丝、作法2的金针以及所有调味料以小火煮至滚沸，加入作法2的蛋液和金针菇，再以太白粉水芶芡淋于面条上，食用时在放上香菜即可

牛肉g/面条g/小白菜g

水10杯/葱4根/姜2片/大蒜8粒

八角4粒/辣椒1根/酱油1杯/水6杯

酒1汤匙/辣豆瓣酱1大匙/麻油少许

1.牛肉洗净切块，氽烫去血水

2.起油锅，炒香葱、姜、葱段、八角、辣椒、牛肉，加入酱油1杯、水6杯、酒1汤匙、辣豆瓣酱1大匙，用中火煮约1小时

3.水烧开，煮熟面条捞出，再烫熟小白菜

4.碗中放入麻油少许、葱花、牛肉汤，加入面条、青菜、牛肉即可

瘦肉g/榨菜半个/葱2根/拉面酌量

料酒半大匙/酱油半大匙/湿淀粉半大匙

1.瘦肉切丝，拌入调味料，腌10分钟，榨菜切丝后先泡水20分钟以去除咸味葱切葱花

2.用3大匙油先将肉丝炒散，再放入榨菜肉丝同炒，炒匀后盛出

3.另用半锅水烧开，放入面条煮熟

4.将调味料放面碗内，盛入面条，铺少许炒好的榨菜肉丝并撒葱花少许即成

小贴士：

榨菜有老榨菜和嫩榨菜两种，老榨菜较咸较香，所以要泡过水再炒，嫩榨菜比较不咸，洗净直接放入同炒即可，但都不宜再调味，以免太咸。

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