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双手合十举过头顶,闭上眼睛,用一只脚站立,然后默念数字,根据保持站立姿势的不倒时间,来判断自己的老化程度。 判断标准 9.9秒(数9下)—— 男性生理年龄为30~39岁, 女性生理年龄为40~49岁; 8.4秒(数8下)—— 男性生理年龄为40~49岁, 女性生理年龄为50~59岁; 7.4秒(数7下)—— 男性生理年龄为50~59岁, 女性生理年龄为60~69岁; 5.8秒(数6下)—— 男性生理年龄为60~69岁, 女性生理年龄为70~79岁。 根据自己的实际年龄取对应秒数(比如你是45岁的女士,那么你应该能站9秒),如果不及格,则是衰老速度加快,年轻指数不足。 如果自己坚持的时间大大超过实际年龄对应的秒数,那对应的生理年龄,就是你的年轻指数了。 你坚持了多久? 北京现在治疗白癜风多少钱北京什么医院治白癜风治的最好欢迎转载,转载请注明原文网址:http://www.mengzhouzx.com/mzsh/5385.html |