热热热热热！

是?不?是?发?现?小编的?字?都冒?烟?了?？

是?的?，太?热?了?！

昨天，河南省最高温7℃，网友们已热得受不了，纷纷在微博上吐槽：“热翻了！”，“热爆了！”，“热彳?者阝鬲虫亻七了”，“想抱着空调去上班”……

昨天有个出门5分钟的朋友发给小编的图~~~

●她还跟我说：走到今天...我要感谢两个男人

一个叫威利斯·开利，男,年11月26日出生，他发明了空调。

另一个叫后羿，男，他在十几万年前，干掉了9个太阳

这就是从空调房一出来时，小编的感觉

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化多久的妆打开门立马变素颜！

唉，热得想去换个发型！

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●最后，她还补充：“讲真！这天气就算是老公跟人跑了，我都懒得去追，出门5分钟，流汗2小时。如果我和你妈同时掉进水里请先救你妈，我想呆在水里…”

那么问题来了！

河南到底还要热多久？

相关人员从省气象台获悉，副热带高压及其边缘西南气流的影响，本周我省天气将以闷热天气为主。

中央气象台昨日发布全国最高气温预报图，

你家是热得发紫，还是热得发红？

而根据中国天气网上午8时1分数据显示，

过去二十四小时，

河南18地市平均温度为5.2℃！

永城则以8℃勇夺高温第一把“焦椅”！

孟州、周口等地7℃，紧随其后！

这三个地方的小伙伴们，

你们还好吗？

不要蓝过！

更精（jing）彩（song）的还在后面！

这样的天气还将持续！

高温不是两三天

这是一场持久战

???

一年中最热的日子

将分为三个阶段向你袭来

OMG!!

距离三伏天结束还有整整0天

但是小编想很开心的提醒大家

明天（27号）受降水和冷空气影响，我省高温有所缓解，除南部个别地区还

达到7度以外，其他地区最高温度基本不会超过5度。

但是28号起，副高再次北抬，

全省大范围的高温天气又会卷土重来

27日，全省多云，淮河以北大部分地区有阵雨、雷阵雨，雨量分布不均，其中，北部、东部部分地区有大雨，局部暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

28日，全省多云间晴天，午后西部、北部部分地区有阵雨、雷阵雨，雨量分布不均。

最后，小编温馨提醒！高温难耐的天气，大家一定要注意避暑：

①不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

②要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮；应少喝果汁、汽水等饮料；不宜过量饮酒。

③饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。

④午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

⑤忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

⑥空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

⑦不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。

⑧出门记得要备好防晒用具。最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。

⑨生活起居要规律，不经常熬夜。保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。

⑩出门随身携带防暑降温药品，如藿香正气水、仁丹、风油精等，以防应急之用。

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