郑州热跑团

新浪河南官方跑步交流平台！

河南跑团风采系列

近年来，跑步运动在各大城市悄然盛行，全国各地掀起一股“跑步风”。跑步运动不仅仅是体育健身的方式，已经发展成为结识朋友、扩大社交圈的一种途径。相较于单纯的跑步而言，跑步爱好者更享受在跑步过程中结识到志趣相投的人。

在这种趋势下，跑团、跑步俱乐部应时而生。据不完全统计，国内跑团数量已经破万，最大跑团规模人数达到余人。

跑团的定期约跑、聚跑活动让跑团的发展拥有持久的生命力。跑团的形成，为跑步运动的发展起到了一个推动的作用，为跑步新手提供专业的技术支持，为广大跑步爱好者提供一个交流与训练的平台。

郑州热跑团做为新浪河南官方跑步交流平台，举办河南跑团风采联赛，旨在打造河南最大的跑步运动盛会，为跑团的发展与交流建立一个平台，凸显跑步运动“团队合作”的魅力，增加“团队对抗”的趣味性。通过跑团风采大推介，进一步提升广大群众健康水平，让河南跑团发展“跑动”起来，实现健康河南，将跑步爱好者凝聚在一起。

“叮铃叮铃，叮铃叮铃……”小九从睡眼迷蒙中摸到了电话，按下绿色键：“喂，您好。”耳边一个略带磁性的声音由远及近，飘到她的耳边：“你好，我是黎明使者石头哥，你昨天指定的叫醒服务，现在是早上五点，该起床跑步了！”小九伸个懒腰，一个轱辘翻身下床，内心对这位黎明使者充满感激。

是的，叫醒服务，叫醒的不仅仅是懒惰的身体，更是对健康的一种守护，一种督促。而最初这个服务的发起人——杨树老师，在年以一则“别睡懒觉了，起来跑步吧，我叫你”的帖子广为人知，并因此机缘创立了黎明脚步。

一直以来，黎明脚步秉承古训“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开天平”的精髓，以唤醒人们走进黎明、拥抱健康、共筑中国梦，同享太平盛世为己任，用一颗红色的火种，在夜色尚未退却，清晨即将到来的黎明时刻，点燃了一个又一个热爱跑步、热爱健身的人儿。在中原腹地河南，有那么一群黎明使者，他们用脚步丈量城市，用足迹书写坚持，用身影带动路人，在因跑步结缘的道路上，黎亲们亲如一家，互敬互爱，正是由于他们，红色的黎明旗帜犹如一朵恣意绽放的花儿，开遍神州，香溢中原。

郑州黎明脚步

郑州黎明脚步是河南省跑步人数最多，影响力最大的黎亲跑团，她一直提倡科学跑，健康跑，为每一位黎亲量身定做训练计划。在石头哥教练的精心编排下，郑州黎明跑团目前有21支分队，每支分队由一至三名领队负责领跑，并请专业人士为黎亲做技术训练、核心力量、跑姿跑速等方面的指导，目前黎友已发展至近千人。

不同的跑道，不同的时间，不同的风景，却都有熟悉无比的身影，我们有相同的名字——黎明脚步。

郑州CBD夜跑，今夜我们都是黎亲。

郑州黎明跑步女神——鲍海娜，图为跑步前后一年对比照。她在朋友圈发表的跑步日志被大量转载评论，令她收获无数粉丝，其励志形象一路登上搜狐跑友热搜榜。

近年来，焦作市黎明脚步志愿者协会在市体育局、市体育总会的正确领导下，在社会各界的大力支持下，在全体会员和广大跑步健身爱好者的共同努力下，不断完善管理机制，推动团队发展壮大，取得了一些业绩，成为焦作市的全民健身品牌。

黎明脚步是个倡议用电话振铃传递健康的晨跑健身团队，源于年4月16日发起人杨树在山阳论坛发的一个帖子“别睡懒觉了，起来跑步吧，我叫你”。凡是想要晨跑而起不来的人，发短信到给黎明使者，就会天天叫你起床跑步。现在这项活动已经遍布全国各地，全国参与多个城市，黎明使者１万多人，叫醒电话还打到美国、法国、俄罗斯、台湾等20多个国家和地区。

焦作市黎明脚步志愿者协会是２０１３年３月份成立的。近年来，特别是去年以来，我们主要做了以下几项工作：

首先，强化内部管理，完善运行机制。根据协会发展需要和会长提出的要求，把年确定为强化管理年。协会先后多次召开常务理事以上人员会议，查摆团队在发展过程中存在的问题，广泛征求参会人员和跑友的意见，采取了多项改进措施。一是强化团队意识，增强团队骨干人员的责任感，集思广益，群策群力，促进团队发展。二是推行站点管理模式，由QQ群友的网络线上虚拟召集模式改为以QQ群为依托实行公园辅导站点为线下实体管理模式，并进行实名登记管理。三是在原有登记会员的基础上，重新进行登记，新的登记方式为分级登记制，即按领跑人、志愿者、跑友三个类别分级登记和管理，不同级别的会员所履行的责任义务略有不同，做到分工明确，同步推进，促进发展。

其次，成功举办焦作黎明脚步半程马拉松等活动，异彩纷呈。经过周密筹划，4月19日上午，焦作黎明脚步半程马拉松赛成功举办，并成为广大黎明脚步跑友的盛事。奥运冠军陈中亲临开幕式做赛前演讲，焦作四大班子领导出席开幕式。来自国内十余省40城市以及荷兰、德国、法国、比利时等国名选手参加了比赛。参与赛事组织和服务的公安干警、安保人员、大学生志愿者、骑行志愿者、医疗救护以及后勤服务和保障人员上千人。

三、协会组织人员参加了郑开马拉松等多地的马拉松和登山、越野徒步等活动。精心筹划组织了中信银行杯千人徒步看水系活动、西部工业城杯彩虹跑活动等，在社会上产生了积极反响。

四、黎明脚步公园建成了。9月份，公园一期工程结束，清理了山顶危岩、修建了水泥道路、平整了入口广场、敷设了水电工程。不久的将来，这个以“黎明脚步”命名、占地余亩的城市公园，将成为市民休闲的好去处。

五、市领导高度重视和关心黎明脚步团队的发展。7月27日上午，市委书记孙立坤亲切约见了黎明脚步发起人李晓拴。孙立坤指出，黎明脚步传播健康，带动全国那么多人锻炼身体，叫醒电话打到国外，为社会做了一件大好事。随着社会进步，人们会更加







































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